Ricaricarsi di energia con un sonno ristoratore. Con Cd Audio eBook

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II sonno è un bisogno naturale, fisiologico. Dormire significa allontanarsi dalla concretezza della vita quotidiana per entrare nel mondo dei sogni in cui la nostra vita psichica può rielaborare, senza il controllo della razionalità, le esperienze vissute e trovare così meglio il suo equilibrio. Accade però, a volte, che qualcosa ci impedisca di abbandonarci al riposo... Ma un sonno disturbato per un periodo troppo lungo procura seri danni, perché dormire è essenziale per la salute del corpo e della mente. Questo rilassamento, grazie alle musiche del CD e alle indicazioni contenute nel manuale, vi aiuterà a dormire sonni ristoratori.
NOME DEL FILE Ricaricarsi di energia con un sonno ristoratore. Con Cd Audio.pdf
ISBN 9788874475803
DIMENSIONE 3,99 MB
DATA 2007

Sonno: 5 consigli per migliorarlo e svegliarsi pieni di energia di Daniela Massarani - The Family Trainer 6.30 del mattino. Suona la sveglia, apro gli occhi e mi sento devastata. Il primo pensiero: non ce la posso fare ad affrontare questa giornata!

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