Respirazione yoga contro l'ansia e lo stress. DVD eBook

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Quando attraversiamo un periodo prolungato di ansia e di stress, un profondo disagio pervade ogni ambito della nostra vita e, facilmente, ci sentiamo senza via d'uscita. Fortunatamente non è così. La respirazione yoga, che agisce contemporaneamente sul corpo e sulla mente, ci offre l'opportunità di operare in noi profonde trasformazioni. Tutti gli esercizi presentati in questo DVD, semplici ed eseguibili anche da chi non ha familiarità con lo yoga, ci aiutano sia a rilassarci sia a potenziare e a utilizzare al meglio l'energia vitale, creando le condizioni indispensabili per rinnovare la nostra esistenza.
NOME DEL FILE Respirazione yoga contro l'ansia e lo stress. DVD.pdf
ISBN 9788874472765
DIMENSIONE 3,17 MB
DATA 2009

Lo yoga è una prevenzione contro i disturbi legati all' ansia poiché, agendo sull' asse somato-psichico, favorisce il rilassamento del corpo e della mente e sviluppa le difese individuali contro ogni emozione limitante.. Contribuisce a creare un sorta di schermo nei confronti delle avversità e dello stress. Lo yoga è incredibile per prevenire che l'ansia insorga in futuro ma non solo.

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