Il momento è ora. Piccole attività e semplici esercizi per vincere lo stress ed essere più felici giorno dopo giorno eBook

Leggi il libro di Il momento è ora. Piccole attività e semplici esercizi per vincere lo stress ed essere più felici giorno dopo giorno direttamente nel tuo browser. Scarica il libro di Il momento è ora. Piccole attività e semplici esercizi per vincere lo stress ed essere più felici giorno dopo giorno in formato PDF sul tuo smartphone. E molto altro ancora su partyperilperu.it.

Partyperilperu.it Il momento è ora. Piccole attività e semplici esercizi per vincere lo stress ed essere più felici giorno dopo giorno Image
Un taccuino da scrivere e disegnare per liberare la creatività e vivere nel presente, senza stress.«La guida definitiva alla mindfulness, ricca di consigli che miglioreranno la vostra vita.» - Arianna HuffingtonLa mindfulness è un metodo semplicissimo e insieme potentissimo, e non occorrono grandi risorse per padroneggiarlo: basta, come in qualunque tipo di allenamento, essere costanti. È la capacità di prestare attenzione al qui e ora, in modo esclusivo e spegnendo almeno per un attimo l'abitudine a giudicare tutto ciò che vediamo, tocchiamo, facciamo. È una rivoluzione dolce che sarà facile trasformare con naturalezza in uno stile di vita: in qualsiasi momento, anche durante il tragitto casa-lavoro, si può imparare a silenziare i pensieri che ci travolgono di ansie e ci trasportano capricciosamente a spasso nel passato o nel futuro, impedendoci di vivere con pienezza il presente. Sulla base del loro metodo "collaudato\
NOME DEL FILE Il momento è ora. Piccole attività e semplici esercizi per vincere lo stress ed essere più felici giorno dopo giorno.pdf
ISBN 9788817092609
DIMENSIONE 9,65 MB
DATA 2017

Esercizi e attività e una grande selezione di libri, arte e articoli da collezione disponibile su AbeBooks.it. abebooks.it Passione per i libri. Login Mio Account Carrello Aiuto. Menu. Cerca. Mio Account • Tracciare ordini Ricerca Avanzata Collezioni Libri antichi e rari Arte e Collezionismo. Venditori Vendere ...

Il momento è ora. Alexa Frey Autumn Totton Scarica l'estratto di lettura . Piccole attività e semplici esercizi per vincere lo stress ed essere più felici giorno dopo giorno The Mindfulness Project. La mindfulness è un metodo semplicissimo e insieme potentissimo, ...

LIBRI CORRELATI